Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
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202.6 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2015:
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2258 kcal
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Fat: 112.78g | Prot: 99.26g | Carb: 84.67g.
Breakfast: Banha de Porco, Frimesa Nata, Óleo de Coco, Café, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Clamel Pé de Moça, Cachaça, Batata Doce, Berinjela, Ervilha Torta, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Clamel Pé de Moça, Ovo Frito, Ervilha Torta, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Cachaça. Snacks/Other: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Manteiga (com Sal), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...
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losing 0.3 lb a week
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