gsomenzari's Journal, 02 August 2015

160.9 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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840 kcal

Fat: 44.77g | Prot: 57.64g | Carb: 50.70g.   Breakfast: Café com Leite Desnatado. Lunch: Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral, Sadia Linguiça Toscana, Coxa de Frango. Dinner: Sadia Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Maionese. more...

2008 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...