Yazzeau's Journal, 31 July 2015

Japp :-) 1 vecka i Kraków blev som väntat + på alla håll och kanter ;-) men vad gör det egentligen?? Älsklingen fyllde ju 50 så vi firade mest hela veckan i värme som under förra fredagen toppade på 36,5 grader på förmiddagen ;-) och resten av dagarna låg dagstempen på 28-30 grader så det blev många, stora och kalla både öl och Frozen coffee Bailys med massor av grädde i ;-) men nu är det vardag igen och åter till ordningen och nya tag som gäller. Kram till er kämpar därute
156.5 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 31 July 2015:
464 kcal Fat: 22.82g | Prot: 22.79g | Carb: 42.34g.   Breakfast: Vanligt Kaffe, Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Lunch: Tysk Potatissallad, Scan Grillkorv Bacon & Ost. more...
1951 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 2.1 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Yazzeau's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.