Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
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202.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2015:
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1880 kcal
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Fat: 104.45g | Prot: 72.04g | Carb: 76.34g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Óleo de Coco, Café, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Santa Helena Cocada Light, Clamel Pé de Moça, Garoto Talento Castanha do Pará, Almeirão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ratatouille. Dinner: Nozes de Nogueira, Activia Grego Baunilha, Almeirão, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Manteiga (com Sal), Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. more...
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losing 0.6 lb a week
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