|
Ну вот и чего я переживала?) вес в норме. Хотя всё равно урежу для спокойствия на недельку, чтоб гомеостаз был устойчивее) похудеть сложно, удержать сложно, когда легко-то будет?..
|
142.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2015:
|
1556 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 147.17g | Carb: 110.80g.
Breakfast: Royal Nut Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Сельдь, Гречка Вареная. Dinner: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Артемка Творог Обезжиренный, Bio Max Кефир 1%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|