Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2015
|
228.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2015:
|
2707 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 181.57g | Carb: 215.94g.
Breakfast: Biedronka Krem Czekoladowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Półtłusty, Masło, Putka Chleb Gruboziarnisty, Jajko (Całe). Lunch: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ser Cheddar, Pilos Mleko 1,5%, KFD Odżywka Białkowa, Dakri Tortilla, Tesco Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. Dinner: Putka Chleb Gruboziarnisty. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Pilos Twaróg Półtłusty, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|