Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2015
|
109.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2015:
|
1228 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 73.93g | Carb: 152.28g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Клубника. Lunch: Кабачки Жареные, Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Нестле Хлопья Фитнесс, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Избенка Йогурт 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Чудо Шоколадное Суфле с Вишней. more...
|
|
1615 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 2 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Vacuuming - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bee in trance's weight history
|