258193's Journal, 21 July 2015

Ой-ёёёё, не пейте алкоголь и не ешьте сладкое, тернируйтесь и следите за питанием!

116.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed poorly.

---

1475 kcal

Fat: 54.97g | Prot: 172.37g | Carb: 69.43g.   Breakfast: Курица (Кожа не Съедена), Приготовленный Яичный Желток, Замороженная Вишня, Моя Славита Творог 2%. Lunch: Помидоры, Простоквашино Ряженка 4%, Активия Йогурт Термостатный. Dinner: Fit Musli Батончик Мюсли Малиновый, Моя Славита Творог 2%. more...

1931 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...