Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2015
|
228.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2015:
|
2518 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 176.89g | Carb: 279.89g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Banan, Masło, Pasztet Pieczony, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: 4Move Isotonic Sports Drink, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, KFD Odżywka Białkowa, Dakri Tortilla, Mięso z Piersi Kurczak, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ser Cheddar, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Mlekovita Mleko Truskawkowe. Snacks/Other: Czereśnie, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|