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2 dia sem glúten , ate as 9 da noite..mais fui para um evento no bar sushi, vinho a noite toda e molho shoyo..
Mais vamos pra frente..
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193.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2015:
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709 kcal
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Fat: 28.33g | Prot: 71.45g | Carb: 43.79g.
Breakfast: Limão, Herbalife Chá Verde. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Kero Coco Água de Coco, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bode Frito. more...
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losing 15.4 lb a week
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