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Nach 8 Tagen Hotel Buffett und ohne Sport 🥰 läuft gut mit dem halten. War zwar ein Vielfraß hab aber anscheinend zum richtigen gegriffen 🥳
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139.6 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2024:
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2067 kcal
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Fat: 119.26g | Prot: 117.61g | Carb: 113.52g.
Breakfast: Alnatura Erdnuss Mus, Ei. Dinner: Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Milkana Schmelzkäse Kräuter, K-Classic Pizzatomaten , Freshona Weiße Bohnen, Bonduelle Garten-Erbsen, DM Bio Sonnenblumenhack, Shiitake. Snacks/Other: Leinsamen, Alesto Fine Kirschen Entsteint & Getrocknet, Alnatura Flohsamen, Koro Drogerie Kakaonibs, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Schokotröpfchen. more...
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losing 1.7 lb a week
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 Comments
24 May 24 by member: Tessa!1960
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Das ist super klasse...👍 wird mir nach meinem Urlaub sicher nicht gelingen😏
24 May 24 by member: traeumerin46
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Dankeschön ihr Lieben 🫶
Ich hatte ehrlich mit 2 kg mehr gerechnet 🙈 ich habe sehr gut mich durch die verschiedenen Köstlichkeiten getestet, zwar keinen Süßkram und allgemein wenig offensichtliche Kohlenhydrate aber sehr sehr viel Käse 🧀, Oliven, Humus und jede menge Dips neben natürlichen Unmengen an Gemüse. Kein Essen lief unter drei Gängen 🙈.
24 May 24 by member: Pegah1981
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..werde mich bemühen, hab nämlich keinen Bock auf mitgebrachte Urlaubskilos....bin gespannt 😀
24 May 24 by member: traeumerin46
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Traeumerin das schaffst du bestimmt 😉 und selbst wenn du 2 kilo mitbringst sind die ratzfatz wieder weg 👍
24 May 24 by member: Pegah1981
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24 May 24 by member: ines-h
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Genau, Pegah, ich weiß ja wie's geht😀
24 May 24 by member: traeumerin46
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Super bravooo ich bin 4wochen im Urlaub mal sehen 😏🤷♀️
24 May 24 by member: mariam.meyer53
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Liebe Pegah, das hört sich gut an wie du das gehandhabt hast. Bei mir dauert es noch bis ich in den Urlaub gehe, aber so habe ich es mir auch vorgenommen. Schlemmen ja, aber Finger weg vom vielen Süßkram und viel von den gesunden Sachen essen.
26 May 24 by member: Dani#321
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Liebe Dani, gerade bei Buffett finde ich es sehr einfach den ganz ungesunden Sachen aus dem weg zu gehen 😉. Kostet manchmal ein wenig kraft aber es lohnt sich und mal ganz ehrlich so ein klitzekleines bisschen Süßkram gab es aber halt sehr mit bedacht ausgewählt 😉. Als Dessert macht sich Obst auch sehr gut 👍 muss nicht immer Kuchen oder so sein 🤷♀️
26 May 24 by member: Pegah1981
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26 May 24 by member: Dani#321
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