|
Люююди! Беговые кроссовки это ж крутяк крутяцкий! что ж мне раньше никто глаза не открыл. Купила себе Reebok и теперь мчу по вечерам, хоть и всего по 2,5 км, но мне кайфово. Жалко школьный стадион вечером на замке, а то вокруг домов и среди машин лавировать не айс. Плюс забила на Джиллиан Майклс, эффекта совсем от нее нет, хотя не понимаю почему. Накопала в инете видосов с силовыми тренировками в домашних условиях и пыхчу в свое удовольствие с мужниными гантелями. Еще дома есть турник, все не знаю с какой стороны к нему подступиться, подтягиваться я не могу - силенок маловато, попа тяжелая и руки скользят. А научиться хочу.
Вчера с вечера приготовила себе коврик чтобы утром вместо зарядки сделать "Приветствие солнцу" (Сурья-Намаскар). Проснулась, а приветствовать то некого, дождь, поэтому провалялась лишние 15 минут)))
Но сегодня вечером обязательно йожить)
|
140.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2015:
|
932 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 55.82g | Carb: 115.15g.
Breakfast: Горячее Шоколадное Молоко, Активиа Йогурт Отруби и Злаки. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груши, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Delicados Тортилья, Нектарин. more...
|
|
2341 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
согласна)) у меня sketchers go run ) они просто обалденные))) в них не бежишь - летишь)
еще у них есть серия go walk, в них можно стопицот км пройти)))
07 Jul 15 by member: Akrilat
|
Только Asics. Лучшие беговые.
07 Jul 15 by member: Coupe de Grace
|
Asics - замечательные кросы, у меня одни обычные городские, вторые кеды. Муж тоже только asics и признает, как спортивные так и обычные. Но на reebok скидочка была)) и совсем не жалею. для первых беговых кроссовок вполне себе сносные.
07 Jul 15 by member: naf-mif
|
а мне асиксы тяжеловатыми показались когда выбирала) в итоге думла между найками и скетчерсами. 2,5 года - полет отличный!
07 Jul 15 by member: Akrilat
|
Асиксы у меня любимые, найки пользую в зале на беговой дорожке.
07 Jul 15 by member: HelenPop
|
Akrilat, Asics Gel-Lite33 2 - легче домашних тапочек)) не спорю, есть гелевые тяжёлые, что-то там 2000. Mankadream в таких бегает. Но вот мои просто пёрышко. HelenPop, ага. Найк тож люблю. В асиксах бегаю, в Найках занимаюсь или хожу.
07 Jul 15 by member: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naf-mif's weight history
|