|
Goedemorgen! Vandaag weer alles netjes invoeren wat ik eet. Weegschaal leek net iets onder de 85 te zitten, maar lastig te bepalen, de streepjes gaan per 0,5 kilo.
|
187.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2024:
|
1765 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 86.58g | Carb: 171.55g.
Breakfast: AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool, Lidl Walnotenbrood, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Pan Pan Kaas 20+, Water, Nescafé Latte Macchiato (Zakje), Body & Fit Whey Perfection Chocolate. Lunch: Céréal Hagelslag Puur, Lidl Walnotenbrood, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Lidl Walnotenbrood, AH Pan Pan Kaas 20+, AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool. Dinner: Gele Paprika's, El Tequito Avocado Oil Chili Flavour, Garden Gourmet Falafel Pikant Vegan, Libanees Platbrood, Baba Ganoesj, Rode Uien, Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, AH Groene Aspergetips, AH Bietjes Julienne. Snacks/Other: AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool, Lidl Walnotenbrood, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Lidl Rookvlees, Zwagerman Kipfilet Naturel. more...
|
steady weight
|