Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2024:
|
3182 kcal
|
Fat: 168.51g | Prot: 105.25g | Carb: 313.47g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Сбарро Пицца Барбекю. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Семга на Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоко, Бутерброд с Маслом и Колбасой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|