Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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160.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 May 2024:
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2484 kcal
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Fat: 102.24g | Prot: 159.25g | Carb: 145.30g.
Breakfast: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 아메리카노. Lunch: 김치, 고추장, 오뎅국, 시금치나물, 불고기. Dinner: 오뎅탕, 밥, CJ 짜장소스, 동그랑땡, 김치, 불고기. Snacks/Other: 카베르네 소비뇽 와인, 마이닭 닭가슴살 소세지, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 폴바셋 우유크림 랑드샤, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터, 제니베이커리 제니쿠키, 아몬드, 고디바 벨지안 다크 초콜릿. more...
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losing 0.4 lb a week
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