Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
187.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2024:
|
2851 kcal
|
Fat: 149.66g | Prot: 194.25g | Carb: 179.76g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Славянский Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Печенье Австрийское, Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Семга на Пару, Картофель Отварной, Балык, Белый Хлеб. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Пармезан Сыр. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|