|
58,75кг
|
129.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2024:
|
1613 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 94.22g | Carb: 228.24g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Гурьевская Каша, Магнит Банан. Lunch: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Майонез, Пятерочка Помидоры, Самокат Редис, Пятерочка Огурец Свежий, Холидей Болгарский Перец, Магнит Петрушка, Global Village Укроп. Dinner: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Рис Мистраль басмати, Bombbar Майонез. Snacks/Other: Куриное филе жареное, Bombbar Майонез, Рис Мистраль басмати. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|