|
58,55 кг
|
129.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2024:
|
2101 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 109.75g | Carb: 264.39g.
Breakfast: Тёма Молоко 3,2%, Пятерочка Нектарин, Premium Vita Миндальные Лепестки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Пятерочка Огурец Свежий, Черкизово Корейка Фермерская, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Магнит Банан, Пятерочка Каша Рисовая, Ашан Клубника Свежая. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Bonduelle Огурцы Маринованные, Пятерочка Помидоры, Самокат Редис, Пятерочка Огурец Свежий, Холидей Болгарский Перец, Ашан Клубника Свежая, Магнит Петрушка, Global Village Укроп. Dinner: Рис Мистраль басмати, Bombbar Майонез, Натур Буфет Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|