Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
188.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2024:
|
3574 kcal
|
Fat: 127.84g | Prot: 102.89g | Carb: 363.83g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Вино Красное Сухое, Лаваш Армянский, Мясновъ Колбаски Баварские. Dinner: Черешня, Апельсин. Snacks/Other: Бастурма, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Сахар, Яблоко, Компот, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|