|
Mijn verjaardag gevierd 🙊 vandaag nog voor mijn verjaardag lunchen dan weer door
|
182.5 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2024:
|
1464 kcal
|
Fat: 107.31g | Prot: 101.94g | Carb: 18.37g.
Breakfast: Milsani Halfvolle Roomboter, AH Cottage Cheese, Jumbo Grillworst Kaas, Aldi Low Carb Crackers, Molenland Belegen Kaas 30+, Aioli, Jumbo Schouderham. Lunch: Komkommer (met Schil), Milbona Belegen 30+ Kaas, Jumbo Schouderham, Gebakken Ei. Dinner: Gemengde Sla, Zaanse Mayonaise, AH Komkommer, AH Tomaat, Gekookt Ei, Lidl Duitse Biefstuk. Snacks/Other: Milbona Smeerpuntjes, Dulano Mini Salami. more...
|
gaining 23.9 lb a week
|