aufundnieder's Journal, 18 May 2024

187.0 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

805 kcal

Fat: 14.18g | Prot: 46.02g | Carb: 125.47g.   Breakfast: Cocktailtomaten, Metzgerfrisch Paprikalyoner, Schwarze Oliven, Salatgurke, Rama Margarine, Globus Buchweizenbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Wassermelone. Dinner: Maggi China Pfanne Chop Suey. more...

2066 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...