|
наконец то вес сдвинулся
|
152.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2024:
|
1298 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 51.28g | Carb: 100.43g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Тефтели в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Тефтели в Томатном Соусе. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-battery's weight history
|