|
после дня рождения дочки привес 1кг400г. Чуть тортика попробовала и пила брют, в остальном все по Кето. Конечно с утра отеки. Утром только кофе с маслом мст . В 15 ч ОМАД. Отвес в течение дня 600 г . Сначала хотела голодать, но увидев хороший отвес, передумала. Поела. Возможно, голод будет завтра. А в понедельник голод по плану( 48 ч)
|
136.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2024:
|
959 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 37.98g | Carb: 27.38g.
Breakfast: Agenyz Масло МСТ, Кофе, San Martin Кокосовое Масло. Dinner: Ашан Клубника Свежая, Белебеевский Сыр Белебеевский, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Лакшми Масло Гхи, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Слобода Майонез, Рижское Золото Шпроты в Масле, Жареное Яйцо, Кофе, Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, Хлеб Льняной, Белая Дача Зелень, Тульский Дворик Холодец Куриный, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле . more...
|
gaining 10.8 lb a week
|