Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
187.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2024:
|
2541 kcal
|
Fat: 130.34g | Prot: 142.93g | Carb: 199.83g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Сама Готовила Холодец Говяжий, Творог 9%. Dinner: Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Люля-Кебаб, Компот, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Имбирное Пиво, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|