Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
129.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2024:
|
1647 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 89.18g | Carb: 206.35g.
Breakfast: My Box Моти Матча, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Черкизово Корейка Фермерская, Пятерочка Огурец Свежий, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Ашан Клубника Свежая, Холидей Болгарский Перец, Global Village Укроп, Магнит Петрушка, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Самокат Редис. Dinner: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Майонез. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|