Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2015
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144.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2015:
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1081 kcal
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Fat: 74.93g | Prot: 65.37g | Carb: 26.32g.
Breakfast: Ghee, Adoçante Sucralose, Yoki Fibra de Trigo, Chia Sementes, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Café, Ovo Cozido. Lunch: Ovo Frito, Ghee, Knop Alimentos Ltda. Linguiça Patê, Café, Adoçante Sucralose, Yoki Fibra de Trigo, Chia Sementes, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. Dinner: Ghee, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Café, Gomes da Costa Sardinhas Com Óleo, Adoçante Sucralose, Yoki Fibra de Trigo, Chia Sementes, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. more...
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gaining 1.3 lb a week
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