|
As últimas duas semanas o peso estacionou, mas é normal, o corpo tentar adaptar à nova ingestão de calorias.
Não posso reclamar, foram 11kg em 42 duas e menos 2.6kg na dieta líquida 2 dias antes da cirurgia, 13.6kg em 44 dias.
Vou atualizar semanalmente o meu peso.
A minha meta pessoal para essa semana é perder 1.5kg até a próxima terça.
Bora viver o processo!
Bora viver a vida linda que Deus nos deu!
Pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀 🚀
|
221.6 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2024:
|
366 kcal
|
Fat: 15.82g | Prot: 32.66g | Carb: 25.99g.
Breakfast: Abobrinha Italiana, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Lunch: Pepino Japonês, Abobrinha Italiana, Sadia Coração de Frango. Dinner: Brócolis Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Snacks/Other: Maçã. more...
|
losing 0.2 lb a week
|