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Novo peso e nova realidade depois de 3 meses de calestenia (5 a 6 vezes na semana) e 40 minutos de caminhadas matinais: aumento de peso e redução de 01 número do manequim! 💪
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188.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 May 2024:
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260 kcal
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Fat: 9.43g | Prot: 34.88g | Carb: 10.81g.
Breakfast: Café (Infusão), Hortifruti Melão Pele de Sapo, Hortifruti Abacate, Creatina, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, AdeS Ades Original Zero. more...
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gaining 0.1 lb a week
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