|
Tiukasti sama paino edelleen, tosin alla salitreeniä useampana päivänä.
|
135.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2024:
|
1724 kcal
|
Fat: 116.94g | Prot: 133.72g | Carb: 27.36g.
Lunch: Snellman Pepperoni, Voi, Kahvi, Kananmuna, Kuohukerma, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pirkka Mozzarella 19%, Lidl Pizza Combi Tomaattikastike, Coop Pizza Juustoraaste, Ketoinen Viljaton Pizzapohja. Dinner: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Oivariini Oivariini, Snellman Pepperoni, Valio Oltermanni, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Majoneesi, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Castelli Parmigiano Reggiano. more...
|
|
1725 kcal
|
Activities & Exercise:
Juoksu ja sali - 2 hours and 58 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|