Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
188.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2024:
|
3019 kcal
|
Fat: 149.26g | Prot: 122.27g | Carb: 303.54g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Говядина Отварная, Жареное Яйцо, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Морковь. Lunch: Плюшка Московская, Пикник Сосиска в Тесте , Борщ с Говядиной. Dinner: Картофельное Пюре, Люля-Кебаб, Компот, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Плюшка Московская. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|