Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
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103.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2024:
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1111 kcal
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Fat: 42.69g | Prot: 57.44g | Carb: 126.65g.
Breakfast: アスパラガス, ケチャップ, 雪印乳業 とろけるスライス, 玉ねぎ, パプリカ. Lunch: フライドポテト（冷凍）, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 特大ハンバーガー
. Dinner: ファミリーマート ザーサイ, ゆで卵, 鶏ハム, タケノコ, 中華麺. Snacks/Other: ジンジャーエール. more...
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losing 9.3 lb a week
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