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Nochmal 600 gr. abgenommen über Nacht. Das ist ein pers. Rekord. In einer Woche 1, 4 Kg verloren.
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157.2 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2024:
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1865 kcal
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Fat: 86.57g | Prot: 85.15g | Carb: 183.05g.
Breakfast: Leitungswasser, Alnatura Apfelessig Naturtrüb , Asiamover Gunpowder, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Shinjyo Shiro Miso Paste, Hell, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Salz, Ei. Lunch: Ja! Hackfleisch, Gemischt, Salz, Chinakohl, Kikkoman Ponzu, Lien Ying Shiitake-Pilze, Rettich, Lauchzwiebeln, Tofu Lee Tofu , Kikkoman Sojasoße, Stärke, Zwiebeln. Dinner: Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup, Kikkoman Sesam Dressing, Chinakohl. Snacks/Other: Bäckerkrönung Schoko-Sahne Schnitten, Südzucker Zucker, Kaffee. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Ob das an der Essig Kur liegt 🤔. Erst mal so weiter machen und beobachten.
11 May 24 by member: Stephan06
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Wehe der Essig wirkt bei mir nicht 😂
12 May 24 by member: Bettinchen80
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@Bettinchen80....also eine Kiste Essig pro Tag muss es aber schon sein, sonst wirkt es nicht 🤪🤣🤣
12 May 24 by member: Stephan06
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Glückwunsch 🌼 Da kannst du uns etwas Minus abgeben 😂
12 May 24 by member: Hundesan
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@Hundesan..... danke doch ich traue das ganze nicht so ganz. Vielleicht haben sich die kg ind der Bettwäsche versteckt und sind langschläfer. Und sind morgen wieder drauf...🤣🤣
12 May 24 by member: Stephan06
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