|
Samalla painolla mennään tähän päivään.
|
135.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2024:
|
1215 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 118.23g | Carb: 20.05g.
Breakfast: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni, Snellman Pepperoni, Voi, Kuohukerma, Kananmuna, Kahvi. Lunch: Korpela Kanakuutio, Kypsennetty Lohi, Tzatsiki, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Fetajuusto, Kurkku, Tomaatit, Keitetty Kananmuna. Dinner: Kuohukerma, Apetit Uunivalmis Kukkakaali-Parsakaali-Gratiini, Findus Seiti, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kurkku. more...
|
|
1768 kcal
|
Activities & Exercise:
Sali ja kävely - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Reino Tapperin's weight history
|