Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
189.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2024:
|
2558 kcal
|
Fat: 124.44g | Prot: 93.68g | Carb: 273.21g.
Breakfast: Морковь, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Бутерброд с Красной Рыбой, Сахар. Lunch: Сахар, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Виктория Салат из Редьки, Люля-Кебаб, Компот. Snacks/Other: Имбирное Пиво, Бабкины Семечки Семечки, El Almendro Туррон, Атаг Конфеты Папа Коля, Царский Десерт Печенье Сдобное. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|