Pegah1981's Journal, 11 May 2024

140.2 lb Lost so far: 45.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2421 kcal

Fat: 152.72g | Prot: 147.71g | Carb: 109.83g.   Breakfast: Gurke (mit Schale), Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Fenchel, Ei, Kerrygold Butter. Dinner: Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Aldi Rinder-Hüftsteak, Bonduelle Kichererbsen , Salakis Feta Light, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: J. D. Gross Edelbitter 90%, Sempio Crispy Seaweed Snack Hot Chili, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Koro Drogerie Kakaonibs, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen, Alnatura Flohsamen, Heidelbeeren. more...

3005 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...