Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2015
|
260.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 95.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2015:
|
1884 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 119.19g | Carb: 264.93g.
Breakfast: Kawa z Miodem, Seler, Pomidory Koktajlowe, Lidl Filet Wędzony z Indyka, Oskroba Chleb Graham. Lunch: Jagodzianki. Dinner: Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Snacks/Other: Czereśnie, Kiri Kiri, Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Zott Ser Twarogowy Chudy. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bacharetro's weight history
|