|
главное с вечера не объедаться;)
|
156.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2024:
|
1275 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 63.03g | Carb: 79.54g.
Breakfast: Говядина Отварная, Суп Овощной. Lunch: Кофе с Молоком, Краснокочанная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белая Дача Зелень, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый , Вареное Яйцо. Dinner: Масло Подсолнечное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Орехи Кешью, Белая Дача Зелень, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-battery's weight history
|