Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
190.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2024:
|
3713 kcal
|
Fat: 148.50g | Prot: 112.27g | Carb: 456.56g.
Breakfast: У Палыча Кулич без Глютена, Сливочное Масло, Сахар, Бутерброд с Красной Рыбой, Healthy Food Салат Турнепс, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Каша Пшенная на Молоке, Морковь. Lunch: Додо Пицца Пицца Гавайская Тонкoе - Средняя, Додо Пицца Пицца Креветки Сo Сладким Чили Тонкoе - Большая, Додо Пицца Пицца Сырный Цыпленок Тонкoе - Большая. Dinner: Имбирное Пиво, Виски. Snacks/Other: Яблоко, Мясновъ Колбаса Александровская, Белый Хлеб, Сахар. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|