|
59,35кг
|
130.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2024:
|
1647 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 95.86g | Carb: 207.33g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Огурец Свежий, Черкизово Корейка Фермерская, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, President Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Каша Рисовая, Магнит Банан, Националь Кокосовая Стружка. Lunch: Экокультура Томат Органза, Ашан Клубника Свежая, Магнит Банан, Пятерочка Огурец Свежий, Магнит Петрушка, Global Village Укроп, Самокат Редис, Холидей Болгарский Перец. Dinner: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Майонез. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|