|
Kyllä salitreenaamisella on näppinsä pelissä.
|
137.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2024:
|
1443 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 93.98g | Carb: 23.78g.
Breakfast: Kananmuna, Taffel Suolapähkinä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kurkku, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kuohukerma, Voi, Kahvi. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Mozzarella 19%, Kesäkurpitsa, Mutti Tomaatti-Chilikastike, Castelli Parmigiano Reggiano. Dinner: Parsakaali, Kurkku, Ketoroonilaatikko. more...
|
|
2005 kcal
|
Activities & Exercise:
Lenkillä - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Reino Tapperin's weight history
|