|
83/65,5/87,5
86/51,5
|
116.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2024:
|
2558 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 130.16g | Carb: 409.93g.
Breakfast: Шарлиз Маршмеллоу, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Магнит Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо. Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Финик, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Хлеб Дарницкий, Помидоры. Dinner: Любятово Хлебцы с Отрубями, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Благодей Квас Традиционный. Snacks/Other: Красная Цена Сок Яблоко, Geneticlab Amylopectin. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|