Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2015
|
114.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2015:
|
1186 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 74.11g | Carb: 155.68g.
Breakfast: Ашан Булка Французская, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Летний День Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. Lunch: Индолина Фарш Индюшиный "Отличный", Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ашан Булка Французская, Яблоки Бабушки Смит. Dinner: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Тушеные Овощи, Свежевыжатый Морковный Сок, Коломенское Хлеб Ароматный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ашан Багет с Отрубями. more...
|
|
1778 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soshka's weight history
|