|
немного сбился - сразу вес поднялся...
|
156.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2024:
|
1224 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 80.65g | Carb: 64.80g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зимовье Фасоль Стручковая, Зимовье Фасоль Стручковая, Говядина Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Суп Овощной. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-battery's weight history
|