|
Хмм весы показывают какие то безумные цифры 64-66(+2-4кг)
Вообще никаких эмоций по этому поводу.
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2015:
|
2307 kcal
|
Fat: 102.82g | Prot: 148.00g | Carb: 203.47g.
Breakfast: Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад, Минтай, Савушкин Хуторок Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бразильские Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%. more...
|
|
2285 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Standing - 1 hour, Shopping - 3 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
 Comments
28 Jun 15 by member: _Gall_
|
До того как разболелась да, сейчас черт его поймет, просто ем и тренируюсь, чтобы мясо остатки не потерять)
28 Jun 15 by member: Katariq
|
Ну, тогда на массу и без заморт))
28 Jun 15 by member: _Gall_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|