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Voltando aos trabalhos...foram 4 anos: emagreci, engordei, desisti, insisti, parei, fracassei, tentei, tentei e continuei. O importante é persistir para vencer... vencer a balança e o psicológico, a ansiedade, tristeza e outros males que descontamos ao comer. Preencher o vazio de outras formas...manter mente e corpo em equilíbrio.
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149.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2024:
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755 kcal
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Fat: 43.68g | Prot: 54.19g | Carb: 38.31g.
Lunch: Laranja Pêra, President Manteiga com Sal, Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Friboi Carne Moída Patinho, Ting Azeitona Verde, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. more...
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gaining 0.3 lb a week
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