Estou atentando mais nesta semana para
densidade nutricional e só comendo quando com fome.
Saí de 93,7kg há 2 dias atrás para 88,3kg hoje !Finalmente o efeito do excesso de trigo de 6a passada se foi.
Ontem fiz JI 24h sem esforço... só fiquei com vontade de comer de noite...
ô liberdade... e qual não foi o pratinho ??? Batata doce com ovo cozido... ok... foram 4 jumbos e quase meio quilo de tatinha doce !!!
Quem me conhece SABE q ñ ligo pra peso... mas como é bom CONHECER COMO MEU CORPO SE COMPORTA... estou em uma sintonia LOUCA com ele !!!
AMO essa vida LOWCARB !!! Se vc ainda tem dúvida, experimente o q é VERDADEIRA LIBERDADE !
Vivendo de verdade
#saúdetotal