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Tive um dia MARAVILHOSO ontem com amigos fora de casa. Tentei manter a alimentação o mais clean possível, mas tive uma retenção aí. Tudo bem, hj voltamos a rotina 💪
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173.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 May 2024:
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334 kcal
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Fat: 14.06g | Prot: 17.24g | Carb: 33.12g.
Lunch: Seara Empanado de Frango Recheado com Levíssimo e Mussarela, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Excelente, aproveitou e já focou! 👏
02 May 24 by member: Lili.li.li
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