exclusiveira11's Journal, 30 April 2024

112.0 lb Lost so far: 31.3 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

990 kcal

Fat: 39.49g | Prot: 77.83g | Carb: 78.44g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Редис, Магнит Сыр Российский 50%, Агро-Альянс Гречка, Яйцо Куриное, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Snacks/Other: Ебатон Печенье Шоколадное. more...

1698 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...