Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
191.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2024:
|
2855 kcal
|
Fat: 127.40g | Prot: 105.29g | Carb: 323.99g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Красной Икрой, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Морковь. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Жареный Картофель, Компот, Люля-Кебаб, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмарами "по-Корейски". Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Коркунов Конфета, Сахар, Бутерброд с Маслом и Рыбой. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|