haludielhealthy's Journal, 01 May 2024

149.0 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1005 kcal

Fat: 32.14g | Prot: 55.56g | Carb: 127.01g.   Lunch: Chiquita Banaan. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Campina Halfvolle Melk, Valess Vegetarische Schnitzel, Uien, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Snacks/Other: Cashewnoten, Delhaize Kip Curry Salade, Delhaize Kerstomaat, Bruine Boterham, Mandarijn, Peren, Etixx High Proteïne Shake. more...

2186 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 12 hours. more...